Psicòlegs a Terrassa: com triar un psicòleg

Introducció a la Cerca de Psicòlegs a Terrassa

Benvinguts a la guia sobre la cerca de psicòlegs a Terrassa.

 

Lelecció dun psicòleg és un pas crucial per tenir cura de la salut mental i emocional. A Terrassa, com a qualsevol altra ciutat, la diversitat d'opcions ens pot resultar aclaparadora. per tant, podem tenir dubtes sobre què ens pot ajudar a triar la millor opció.

 

Per això, en aquesta entrada et mostraré totes les variables que crec que et poden ajudar a triar el millor psicòleg a Terrassa per a tu.

Variables per triar el psicòleg a Terrassa més adequat per a tu

Com dèiem abans, trobar el professional adequat pot marcar la diferència en la teva experiència terapèutica. Per això, aquí trobaràs les variables que et poden ajudar a determinar quin psicòleg pot encaixar més amb les teves necessitats.

 

Les variables principals són:

 

  • Preu
  • Disponibilitat
  • Localització
  • Modalitat de visita
  • Especialització
  • Qualitat

 

Les veurem en detall:

Psicòleg a Terrassa per Preu

Els preus de psicologia a Terrassa poden variar molt en funció de les característiques de la teràpia.

 

En general, les sessions individuals solen moure's entre 60€ i 80€ i solen durar entre 45min i 1h. Tot i així, pots trobar algunes visites que ronden els 50€, mentre que d'altres poden arribar als 120€ per sessió.

 

També us pot ajudar, per determinar els preus de psicologia que més us encaixin, tenir en compte la freqüència amb la qual voldries realitzar les sessions:

 

En aquest sentit, molts psicòlegs optem per fer sessions setmanals o quinzenals durant les primeres sessions, ampliant cada 3 setmanes o un mes quan va apareixent millora. Altres modalitats de psicologia poden optar per fer dues sessions setmanals o una sessió cada dos mesos.

 

Tot i que tota aquesta informació t'ho oferiran durant la primera sessió, és interessant que puguis preguntar-ho abans de començar un procés terapèutic.

Psicologia i mútues

A la recerca de preus de psicologia a Terrassa has de tenir també en consideració l'existència de mútues que es fan càrrec del pagament. Mirem com funcionen:

 

Algunes de les mútues més conegudes solen oferir sessions de psicologia. Tot i que això pot semblar interessant, és important que coneguis les condicions:

 

  • La majoria us ofereix una quantitat limitada de sessions anuals
  • El temps que el psicòleg pot dedicar a una sessió de mútua ronda els 15-20 minuts. De vegades el que es fa és fer una sessió de 30-40 minuts que compta com a 2 sessions de mútua juntes
  • Per poder-les realitzar moltes vegades la mútua et demanarà que abans facis una sessió amb un psiquiatre i que aquest et demani les sessions de psicologia

 

Si vols més informació, pots veure aquí com funciona la psicologia i les mútues

Psicòleg a Terrassa per Disponibilitat

Realitzar una teràpia psicològica és un procés intens que requerirà del teu temps. Per això és important, en pensar quin psicòleg a Terrassa triar, que tinguis en compte la seva disponibilitat.

 

Alguns et proposaran un horari només per a tu, que serà el mateix per a cada setmana (o cada dues), com ara tots els dijous a les 18h. Això facilitarà lorganització del teu temps. Altres buscaran amb tu cada cita en acabar la que estiguis realitzant, podent fer-se cadascuna en dies de la setmana i horaris diferents.

 

La teva disponibilitat i la del psicòleg són les que determinaran cada quant podràs fer les sessions, per la qual cosa assegura't que tingui el temps disponible per adaptar-se a les teves necessitats.

Psicòleg a Terrassa per Localització

Si bé buscar el que per a tu pugui ser el millor psicòleg a Terrassa pot semblar una tasca complicada, per sort la localització no ho és tant: Terrassa té psicòlegs a gairebé tots els barris i accedir-hi no sol ser un problema a nivell logístic.

 

La meva única recomanació seria que busquessis un psicòleg que estigui a prop dels ferrocarrils o d'un pàrquing (si no ets de Terrassa) per estalviar temps en desplaçaments. 

Psicòleg a Terrassa per modalitat de visita

Les modalitats de visita poden variar segons la temàtica. Podem trobar:

 

  • Individual
  • De parella
  • Grupal

 

Cadascuna permet un abordatge més adaptat a les teves necessitats. A més, les sessions també poden ser:

 

  • Presencials
  • Virtuals

 

La teràpia virtual va començar a tenir més rellevància durant la pandèmia, i ara gairebé tots els psicòlegs ofereixen aquesta modalitat a més de la presencial. Pots trobar més informació sobre la modalitat online aquí.

Psicòleg a Terrassa per especialització

Hi ha especialitzacions que gairebé tots els psicòlegs a Terrassa us podran oferir: per exemple, tractament per a l'ansietat, l'estrès, la depressió o la ira. 

 

En canvi, hi ha algunes dificultats o patologies que només alguns psicòlegs han realitzat una especialització sobre elles. En psicologia passa una cosa semblant a la medicina: tots els metges han de conèixer les bases però després cadascú s'especialitza en àmbits diferents.

 

Hi ha psicòlegs a Terrassa especialitzats en gairebé tots els tipus de trastorns existents. Les dificultats més comunes per les quals val la pena buscar un psicòleg especialitzat són:

 

  • Sexologia
  • Problemes de parella
  • Trauma
  • Patologies en nens i adolescents
  • Problemes relacionats amb el menjar

 

Alguns psicòlegs solen especialitzar-se també en tècniques que els ajuden a treballar amb tu el malestar. Algunes de les tècniques o eines més conegudes són:

 

  • Mindfulness
  • Hipnosi
  • EMDR

Millors psicòlegs a Terrassa

Amb tot el que hem vist, podem concloure que no existeix el “millor psicòleg a Terrassa” com a tal. Cada persona presenta necessitats i preferències específiques que s'adaptaran millor a un o altre psicòleg, en funció de les seves característiques.

Per això, la meva recomanació és que no busquis el millor psicòleg a Terrassa, sinó aquell que, avui dia, pugui adaptar-se millor a les teves necessitats.

I, sobretot, davant de qualsevol dubte que puguis tenir escriu-lo o truca'l. Parlar-hi et pot ajudar a resoldre dubtes previs a la teràpia ia valorar si creus que et podrà encaixar.

Espero haver-te ajudat a tenir més clar què fer quan busquis un psicòleg a Terrassa. Si igualment et queda qualsevol dubte, em pots escriure a info@aleixcomas.com o bé trucar-me al 619551321.

Taula de continguts

Articles relacionats

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *