Com funciona la nostra ment? (resum)

Com funciona la nostra ment

Resum: el funcionament de la nostra ment

És curiós: vivim gràcies a un cervell que realitza milions de processos a cada instant perquè seguim drets, dels quals gran part mai passaran per la nostra consciència. Tot i així, aquí estem: respirant, parpellejant, sentint i pensant… per no ser conscients de gairebé res del que fa la nostra ment, funcionem força bé!


Però no tot és sobreviure… no?


Encara que siguem “funcionals”, moltes vegades patim (amb coneixement de causa o sense): de vegades ens resulta difícil sortir d'un estat emocional de tristesa o ansietat que sembla que ens envaeix, altres vegades procrastinem tant que fins i tot ens avorrim de veure vídeos de youtube, i en altres seguim en una relació o una feina que no ens agrada per por a què pot passar si fem un canvi… i tot això ho produeix la nostra ment, la mateixa que ens manté amb vida. I, igual que passa amb els processos mentals que ens fan sobreviure, aquests altres es produeixen per causes que tampoc solen passar gaire per la nostra consciència.


Entendre com funciona la nostra ment ens permet tenir la capacitat de posar llum (consciència) a gran part dels processos que s'hi donen dins: entendre què ens passa i per què. I això, en última instància, ens permet fer canvis coherents en la nostra manera de pensar, sentir i actuar, facilitant una vida més plena o, com a mínim, més lliure de patiments desadaptatius i innecessaris. 


El meu objectiu en teràpia és oferir eines que ajudin a identificar aquests processos interns ia modificar allò que vulguem (i que depengui de nosaltres). 

Taula de continguts

Articles relacionats

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *