Introducció a la Cerca de Psicòlegs a Terrassa
Benvinguts a la guia sobre la cerca de psicòlegs a Terrassa.
Lelecció dun psicòleg és un pas crucial per tenir cura de la salut mental i emocional. A Terrassa, com a qualsevol altra ciutat, la diversitat d'opcions ens pot resultar aclaparadora. per tant, podem tenir dubtes sobre què ens pot ajudar a triar la millor opció.
Per això, en aquesta entrada et mostraré totes les variables que crec que et poden ajudar a triar el millor psicòleg a Terrassa per a tu.
Variables per triar el psicòleg a Terrassa més adequat per a tu
Com dèiem abans, trobar el professional adequat pot marcar la diferència en la teva experiència terapèutica. Per això, aquí trobaràs les variables que et poden ajudar a determinar quin psicòleg pot encaixar més amb les teves necessitats.
Les variables principals són:
- Preu
- Disponibilitat
- Localització
- Modalitat de visita
- Especialització
- Qualitat
Les veurem en detall:
Psicòleg a Terrassa per Preu
Els preus de psicologia a Terrassa poden variar molt en funció de les característiques de la teràpia.
En general, les sessions individuals solen moure's entre 60€ i 80€ i solen durar entre 45min i 1h. Tot i així, pots trobar algunes visites que ronden els 50€, mentre que d'altres poden arribar als 120€ per sessió.
També us pot ajudar, per determinar els preus de psicologia que més us encaixin, tenir en compte la freqüència amb la qual voldries realitzar les sessions:
En aquest sentit, molts psicòlegs optem per fer sessions setmanals o quinzenals durant les primeres sessions, ampliant cada 3 setmanes o un mes quan va apareixent millora. Altres modalitats de psicologia poden optar per fer dues sessions setmanals o una sessió cada dos mesos.
Tot i que tota aquesta informació t'ho oferiran durant la primera sessió, és interessant que puguis preguntar-ho abans de començar un procés terapèutic.
Psicologia i mútues
A la recerca de preus de psicologia a Terrassa has de tenir també en consideració l'existència de mútues que es fan càrrec del pagament. Mirem com funcionen:
Algunes de les mútues més conegudes solen oferir sessions de psicologia. Tot i que això pot semblar interessant, és important que coneguis les condicions:
- La majoria us ofereix una quantitat limitada de sessions anuals
- El temps que el psicòleg pot dedicar a una sessió de mútua ronda els 15-20 minuts. De vegades el que es fa és fer una sessió de 30-40 minuts que compta com a 2 sessions de mútua juntes
- Per poder-les realitzar moltes vegades la mútua et demanarà que abans facis una sessió amb un psiquiatre i que aquest et demani les sessions de psicologia
Si vols més informació, pots veure aquí com funciona la psicologia i les mútues
Psicòleg a Terrassa per Disponibilitat
Realitzar una teràpia psicològica és un procés intens que requerirà del teu temps. Per això és important, en pensar quin psicòleg a Terrassa triar, que tinguis en compte la seva disponibilitat.
Alguns et proposaran un horari només per a tu, que serà el mateix per a cada setmana (o cada dues), com ara tots els dijous a les 18h. Això facilitarà lorganització del teu temps. Altres buscaran amb tu cada cita en acabar la que estiguis realitzant, podent fer-se cadascuna en dies de la setmana i horaris diferents.
La teva disponibilitat i la del psicòleg són les que determinaran cada quant podràs fer les sessions, per la qual cosa assegura't que tingui el temps disponible per adaptar-se a les teves necessitats.
Psicòleg a Terrassa per Localització
Si bé buscar el que per a tu pugui ser el millor psicòleg a Terrassa pot semblar una tasca complicada, per sort la localització no ho és tant: Terrassa té psicòlegs a gairebé tots els barris i accedir-hi no sol ser un problema a nivell logístic.
La meva única recomanació seria que busquessis un psicòleg que estigui a prop dels ferrocarrils o d'un pàrquing (si no ets de Terrassa) per estalviar temps en desplaçaments.
Psicòleg a Terrassa per modalitat de visita
Les modalitats de visita poden variar segons la temàtica. Podem trobar:
- Individual
- De parella
- Grupal
Cadascuna permet un abordatge més adaptat a les teves necessitats. A més, les sessions també poden ser:
- Presencials
- Virtuals
La teràpia virtual va començar a tenir més rellevància durant la pandèmia, i ara gairebé tots els psicòlegs ofereixen aquesta modalitat a més de la presencial. Pots trobar més informació sobre la modalitat online aquí.
Psicòleg a Terrassa per especialització
Hi ha especialitzacions que gairebé tots els psicòlegs a Terrassa us podran oferir: per exemple, tractament per a l'ansietat, l'estrès, la depressió o la ira.
En canvi, hi ha algunes dificultats o patologies que només alguns psicòlegs han realitzat una especialització sobre elles. En psicologia passa una cosa semblant a la medicina: tots els metges han de conèixer les bases però després cadascú s'especialitza en àmbits diferents.
Hi ha psicòlegs a Terrassa especialitzats en gairebé tots els tipus de trastorns existents. Les dificultats més comunes per les quals val la pena buscar un psicòleg especialitzat són:
- Sexologia
- Problemes de parella
- Trauma
- Patologies en nens i adolescents
- Problemes relacionats amb el menjar
Alguns psicòlegs solen especialitzar-se també en tècniques que els ajuden a treballar amb tu el malestar. Algunes de les tècniques o eines més conegudes són:
- Mindfulness
- Hipnosi
- EMDR
Millors psicòlegs a Terrassa
Amb tot el que hem vist, podem concloure que no existeix el «millor psicòleg a Terrassa» com a tal. Cada persona presenta necessitats i preferències específiques que s'adaptaran millor a un o altre psicòleg, en funció de les seves característiques.
Per això, la meva recomanació és que no busquis el millor psicòleg a Terrassa, sinó aquell que, avui dia, pugui adaptar-se millor a les teves necessitats.
I, sobretot, davant de qualsevol dubte que puguis tenir escriu-lo o truca'l. Parlar-hi et pot ajudar a resoldre dubtes previs a la teràpia ia valorar si creus que et podrà encaixar.
Espero haver-te ajudat a tenir més clar què fer quan busquis un psicòleg a Terrassa. Si igualment et queda qualsevol dubte, em pots escriure a info@aleixcomas.com o bé trucar-me al 619551321.
