Tractaments
“La curiosa paradoxa és que quan m'accepto tal com soc, aleshores puc canviar”
Carl Rogers
El que passa a cada procés terapèutic és únic i irrepetible:
De vegades comencem un procés terapèutic per un motiu i, durant el transcurs de les sessions, aquest canvia perquè descobrim altres aspectes de nosaltres que volem abordar. Altres vegades comencem un procés terapèutic sense tenir clar què ens passa exactament, i ho anem descobrint a mesura que anem treballant i explorant.
Tenir una referència de quines temàtiques són les que solem treballar en teràpia de vegades ens ajuda a ubicar el nostre malestar. Per això, aquí en trobaràs algunes de les més comunes. Si tens qualsevol dubte o desitges més informació, contacta amb mi i ho mirem amb calma.
Autoestima
Ansietat
Creixement Personal
Sexualitat
Com funciona una teràpia
Cada teràpia és única i plena de matisos, però en totes es compleixen els passos següents:
1.
Identificar el problema a resoldre
Analitzarem plegats què és el que et genera malestar, així com quins objectius t'agradaria assolir amb la teràpia.
2.
Treball dins i fora de sessió
Utilitzarem estratègies i eines que podràs aplicar al teu dia a dia per aconseguir canvis.
3.
Prevenir possibles recaigudes
Abans de tancar el procés ens assegurarem saber què podem fer per evitar tornar a la mateixa situació.